张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能也会有所帮助,尤其是如果疼痛伴随肌肉痉挛时。
2.物理治疗:通过指导患者进行拉伸和加强颈部肌群的练习,物理治疗师能够改善颈部的灵活性和力量,从而减少疼痛。
3.热敷与冰敷:早期冰敷可以减少肿胀和疼痛,而热敷则有助于放松肌肉,促进血液循环,适合长期管理。
4.姿势矫正:不良姿势常常加剧颈部疼痛。通过避免长时间低头和保持自然的脊柱曲线,可以预防进一步的损伤。
5.生活方式改变:包括减少使用手机和电脑的时间,或者调整工作站来获得更好的支持。
治疗颈椎按压处疼痛时,应先明确其根本原因,通过综合方法进行干预。同时要注意监测症状变化,如果症状持续或加重,应及时寻求医疗专业人士的帮助以排除严重的病理因素。
