卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食不当：夏季气温较高，食物容易腐败变质，若摄入被污染或变质的食物，会导致胃肠道功能紊乱，引发腹泻。过多食用冷饮或生冷食物，也可能刺激肠胃，引起不适。
2.细菌感染：夏季细菌繁殖速度加快，尤其是沙门氏菌、大肠杆菌等，对人体健康构成威胁。由于这些病原体常存在于未充分加热的食物或被污染的水中，摄入后会引发急性胃肠炎，表现为腹痛、腹泻等症状。
3.气温升高：高温环境下，人体出汗增多，若补充水分不及时，可能导致脱水及电解质失衡，影响胃肠道正常功能，进而出现腹泻。同时，较高的气温也容易使人产生烦躁情绪，影响消化系统功能。
4.个人卫生习惯：夏季细菌滋生迅速，不良的个人卫生习惯，如饭前便后不洗手、食用未彻底清洗的水果蔬菜，也增加了腹泻发生的风险。
通过改善饮食结构、注意食品安全、调节饮食温度及保持良好个人卫生，可以有效减少夏季腹泻的发生。在出现持续性或严重腹泻时，建议及时就医，以免造成脱水等更严重的健康问题。