魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.藕含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,从而可能帮助降低胆固醇水平。
2.在藕水中还含有多酚类物质,这些物质具有抗氧化作用,可以帮助减少低密度脂蛋白的氧化,降低心血管疾病风险。
3.藕水通常热量较低,是一种低卡路里饮品,对于需要控制体重的高血脂患者来说是一个较好的选择。
4.注意不要在藕水中加入过多糖分,不然可能抵消其益处,因为高糖摄入可能会增加甘油三酯水平。
尽管藕水可能对高血脂有一定的帮助,但它不能替代药物治疗和其他生活方式干预,如健康饮食和定期运动。在饮用藕水的同时,应坚持医生的建议,保持均衡的饮食结构和良好的生活习惯。