魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础体重:怀孕前的体重是预测怀孕期间体重增幅的重要因素。以一个BMI(体重指数)正常的女性为例,怀孕前BMI在18.5-24.9之间。
2.体重增加指南:
如果怀孕前体重正常,整个孕期应增加约11.5到16千克。
到怀孕24周时,建议增加约5到7千克。
3.具体计算:
157厘米身高的女性,如果怀孕前处于正常体重范围,假设其体重为50公斤,那么到24周时体重应为55到57公斤左右。
这是一般指导,个体差异较大。定期检查和咨询产科医生以获得个性化建议非常重要。保持均衡饮食和适当运动也是确保健康孕期的重要措施。