陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压分类:根据最新的血压分类,正常血压为高压小于120毫米汞柱且低压小于80毫米汞柱。高正常血压通常定义为高压在130-139毫米汞柱和/或低压在85-89毫米汞柱之间。
2.降压药物使用:对于低风险的个体,尤其是没有其他心血管风险因素的人群,初步建议通常包括改变生活方式而不是立即使用降压药物。
3.生活方式调整:包括减少盐分摄入、增加体力活动、维持健康体重、限制酒精摄入、戒烟以及保持心理愉悦等措施。这些调整对预防进一步的血压升高有显著效果。
4.医疗评估:应定期监测血压,并与医生讨论以评估是否存在其他需要关注的健康因素,如肥胖、糖尿病或高胆固醇。这些情况可能会改变治疗方案。
适当的生活方式调整通常可有效控制高正常血压水平,结合规律的医疗评估可以帮助长期维持健康血压。