陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.西梅富含膳食纤维,每100克西梅中约含有7克膳食纤维,有助于降低血液中的胆固醇水平,从而间接保护心脏健康。
2.西梅中含有丰富的抗氧化剂,例如维生素C和多酚类物质,这些成分可以帮助减轻体内的炎症反应,保护血管功能。
3.尽管西梅具有一定的健康益处,但其糖分含量也相对较高。每100克西梅中约含有38克糖分。对于心肌梗死患者尤其是伴有高血糖或糖尿病的人群,应控制摄入量,以免引起血糖波动。
4.适量食用西梅,建议每日不超过30克,以搭配其他低糖分水果或坚果,达到均衡饮食的目的。
心肌梗死患者在选择食物时,应以低糖、低脂、高纤维为原则,适量食用西梅可能有助于心血管健康,但也需根据个人身体状况进行调整。