对于高血压,哪里的穴位按摩可以降血压

2025-04-24
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:高血压通过穴位按摩可以起到辅助调节的作用,但不能替代医学治疗。常用的按摩穴位有内关、合谷、风池和太冲。

1.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约两寸的位置。适度按揉此处可帮助舒缓情绪、缓解焦虑,对血压控制有一定帮助。

2.合谷穴:位于手背,第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴可促进全身气血流通,具有镇痛和降压的效果。

3.风池穴:位于颈部,枕骨下缘凹陷处。按摩这一穴位有助于改善头痛、眩晕等症状,并可舒缓紧张情绪,间接影响血压水平。

4.太冲穴:位于足背,大拇指与第二趾骨结合部之前的凹陷处。捏压此穴位能起到疏肝理气的作用,有助于降压。

进行穴位按摩时应保持适度力度,以感到酸胀为宜。高血压患者在日常管理中,应保持健康的生活方式和饮食习惯,定期测量血压并遵循医嘱服药。

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