徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中确实含有钾元素,黑茶的钾含量约为每100克干茶含有94毫克,而绿茶的钾含量约为每100克干茶含有17毫克。一天中实际饮用的茶叶量较少,因此摄入的钾相对有限。
2.一般情况下,人每天需要摄入约2000-3000毫克的钾。即使一天饮用多杯茶,其提供的钾也远低于人体每日所需的钾含量。
3.如果存在肾功能异常或其他影响钾排泄的健康问题,则可能需要限制钾的摄入,但对大多数人来说,通过适当饮用茶并不会造成明显的钾过量问题。
所以,对于健康的个体而言,适量饮茶不会导致体内钾含量显著升高。对于有相关健康问题的人员,应根据专业医师的建议调整饮食习惯。