眼睛晒肿了如何消肿

病情分析：眼睛因晒伤而肿胀通常是由于紫外线损伤导致的，这种情况下需要采取适当的措施来缓解肿胀和不适。

1.冷敷：使用干净的冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼部，每次约15分钟，每天可进行数次。冷敷可以帮助收缩血管，减少肿胀。

2.保持湿润：使用无刺激性的人工泪液来滋润眼睛，以减轻干涩感和刺激。避免使用含有防腐剂的滴眼液，以免进一步刺激眼睛。

3.避免阳光直射：在户外时佩戴防紫外线的太阳镜，避免让眼睛直接暴露在强烈的阳光下。宽边帽也可以提供额外的保护。

4.适当休息：尽量避免长时间用眼，特别是在强光环境中，给予眼睛充分的休息时间，以促进恢复。

5.如果症状持续加重或出现其他不适，如视力模糊、剧烈疼痛，则建议及时就医，以排除严重损伤的可能性。

保持眼睛清洁和避免进一步损伤是关键措施，同时应注意防晒，避免再次受到紫外线伤害。