唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.压抑情绪与血压:研究显示,长期的压抑情绪,如焦虑或抑郁,会导致交感神经系统的激活。这种激活可以引发心率加快和血管收缩,进而使血压升高。据统计,一些长期处于高压环境中的人,其高血压风险增加了约50%。
2.情绪对血气的影响:压抑情绪可能导致呼吸模式的改变,如浅呼吸或过度换气。这种呼吸改变可能导致二氧化碳排出过多,引起呼吸性碱中毒,使血液pH值升高。同时,持续的压力状态也可能降低血氧饱和度,影响身体各部分的氧气供应。
3.生理反应机制:压抑情绪会引发体内皮质醇等压力激素的释放。这些激素不仅影响心血管系统,还会抑制免疫功能和新陈代谢,造成全身性的生理反应。
保持积极的情绪管理和心理健康对于维持正常的血压和血气水平非常重要。通过适当的放松技巧、运动和心理支持,可以有效减少这些负面影响。
