严重的骨质疏松多久能好

病情分析：严重的骨质疏松是一种慢性疾病，目前尚无法完全治愈，但通过适当治疗和生活方式调整，可以显著改善骨密度并降低骨折风险。恢复时间因人而异，通常需要数月甚至数年。

1.治疗方案：骨质疏松的治疗主要包括药物治疗、营养支持和运动疗法。常用药物有双膦酸盐、降钙素以及选择性雌激素受体调节剂等，这些药物可以在2到4年内有效增加骨密度。

2.营养支持：补充足够的钙和维生素D对于骨骼健康非常重要。成人每日推荐摄入1200毫克钙及800至1000国际单位维生素D。根据个人情况，医生可能会建议额外的补充。

3.运动疗法：适当的负重和抗阻运动，如步行、瑜伽、太极拳，有助于增加骨强度和改善平衡，减少跌倒和骨折的风险。这类运动应长期坚持，并根据个体身体条件进行调整。

综合上述措施，骨质疏松的管理是一个持续的过程。定期监测骨密度及及时跟进治疗计划对于维护骨骼健康至关重要。