氨糖能增肥还是减肥

1.氨基葡萄糖是一种天然存在的化合物，主要用于维持和修复关节软骨。它在人体内并不是能量来源，因此不会对体重产生直接影响。

2.一些研究表明，氨糖补充有助于改善关节健康，可能间接帮助增加活动量。如果个体因关节疼痛减少了运动，那么氨糖的使用可能通过提高运动水平来影响体重。

3.氨糖的使用通常与其他健康生活方式结合，如营养均衡、适度运动，这些因素共同作用才可能影响体重。任何补充剂的效果通常因人而异。

虽然氨糖不直接影响体重，维持健康的生活方式仍然是管理体重的关键因素。保持科学饮食及规律锻炼对于整体健康至关重要。