王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.短期肥胖的形成可能与季节性饮食变化有关,例如假期期间高热量食物摄入增多。研究表明,在节假日期间,人们的日均卡路里摄入可以增加25%到50%。
2.一些人可能因压力或情绪因素在短时间内过度进食,从而导致体重迅速增加。压力会影响荷尔蒙水平,如皮质醇增加,这可能导致食欲和脂肪存储增加。
3.缺乏运动也是短期肥胖的重要原因之一。当能量摄入超过消耗,就容易导致脂肪积累。即使是短期的活动减少,例如因天气变化而减少外出活动,也可能在几个星期内造成明显体重增加。
4.某些药物可能会导致短期体重增加。例如,有些抗抑郁药可以增加食欲,进而导致体重迅速增长。
短期肥胖通常可以通过调整饮食、增加运动以及控制压力等方法进行管理,但重要的是要关注其潜在健康风险并采取适当措施。
