卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体大量失水,因而需要及时补充水分。每日建议摄入至少2-3升的水,可以选择温水、淡盐水或含电解质的饮料,以帮助维持体内电解质平衡。
2.控制饮食:腹泻期间宜尽量避免刺激性食物,如咖啡、辣椒、高脂肪食品。推荐食用易消化的食物,如白米粥、面条、蒸鸡胸肉、煮熟的蔬菜等,以减轻肠胃负担。
3.监测病情:连续腹泻超过48小时或伴随高烧、剧烈腹痛、呕吐等严重症状时,应当立即就医,以排除急性感染或其他潜在疾病。
4.使用药物:可在医生指导下使用止泻药物,但需谨慎使用抗生素,避免耐药性问题。若腹泻由感染引起,还需根据医生建议进行相应的抗感染治疗。
5.观察体重变化:过度的体重下降可能会影响整体健康状况,尤其是对于原本腰细的人群。腹泻期间应密切关注体重变化,并保持适当的营养摄入。
通过上述措施,可以有效缓解腹泻症状并促进身体恢复。如果出现任何异常情况,请及时就医,以确保病情得到正确处理。