袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:减少使用受影响的手臂和肩膀,以减轻神经压力。适当的休息可以帮助缓解症状。
2.物理疗法:通过特定的运动和伸展来改善肌肉的柔韧性和强度,从而减轻对神经的压迫。物理治疗师可能会设计个性化的康复计划。
3.药物治疗:非甾体抗炎药可以用于减少疼痛和炎症。如果症状严重,医生可能会开具其他类型的药物,例如短期使用的皮质类固醇。
4.热敷或冷敷:冰袋可以用于减轻炎症和肿胀,而温热敷可以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
5.改变姿势和活动习惯:避免长时间保持不良的姿势,尤其是肩膀下垂或者过分前倾。工作时要注意休息,调整电脑屏幕的高度以及键盘的位置,以免加重症状。
6.手术治疗:在极少数情况下,如果症状持续且严重,可能需要通过手术来解除对神经的压迫。
如有持续或加重的症状,应及时就医以获得专业诊断和治疗方案。