近视125度看不清应该怎么做

病情分析：对于近视125度的情况，建议考虑以下几点来改善视力问题：

1.配戴眼镜或隐形眼镜：近视125度属于轻度近视，可以通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。通常情况下，验光师会根据具体的视力状况和生活习惯推荐合适的镜片。

2.定期检查视力：每年至少进行一次全面的眼科检查，以便及时了解视力变化，并在必要时调整镜片度数。

3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。建议每工作或学习40分钟休息10分钟，望向远处让眼睛得到放松。

4.增加户外活动：研究表明，增加户外活动时间可以延缓儿童和青少年近视的发展。建议每天至少有1至2小时的户外活动。

5.合理饮食：摄取富含维生素A、C、E及锌等有益于眼睛健康的营养素，有助于维持良好的视力。

6.避免不良环境影响：减少在过亮或昏暗的光线下阅读和使用电子设备的时间，确保在合适的照明条件下工作和学习。

通过上述措施，可以有效管理轻度近视，减缓其进一步发展。如果出现视力模糊、头痛或其他不适症状，建议尽快咨询眼科医生以获得专业指导和治疗方案。