王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:多摄入富含纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果,这有助于促进肠道蠕动。每日饮水量应保持在1500毫升以上,以帮助软化粪便。
2.增加活动量:适当的身体活动可以促进肠道蠕动。简单的走动或轻微运动对提高肠道活力有显著效果。
3.药物辅助:如上述方法无效,可在医生指导下使用轻泻剂。这些药物通常能在短时间内刺激肠道蠕动,缓解便秘。
4.肠道恢复监测:记录排便次数与状况,观察是否伴随腹痛或其他不适症状。如出现严重不适或其他异常情况,应及时就医。
术后便秘需要重视,因为长时间便秘可能导致肠梗阻等并发症。术后恢复期间应密切关注自身状态,合理安排饮食与活动,必要时寻求医疗帮助。