武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.研究表明,怀孕前一个月及怀孕后三个月内,女性每日补充0.4-0.8毫克叶酸,可以将胎儿神经管缺陷发生率降低50%-70%。
2.神经管在怀孕后的第3到第4周闭合,因此提前和持续补充叶酸尤为重要。
3.每日推荐剂量:一般建议孕妇每天补充0.4毫克叶酸,如果有高风险因素(如有家族史或之前妊娠有神经管缺陷患儿),医生可能会建议更高剂量。
虽然叶酸对孕妇和胎儿有很大益处,但过量摄入可能会掩盖维生素B12缺乏症的症状。遵循医生的指导进行适量摄入是非常必要的。