吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.脚崴通常是由于踝关节周围韧带的扭伤或撕裂引起,常伴有疼痛、肿胀和部分功能受限。研究表明,大约40%的急性踝关节扭伤会导致明显的肿胀和瘀血。
2.在受伤后的最初48小时内,建议以RICE原则为主要措施:休息、冰敷、加压和抬高。冰敷应每次持续15-20分钟,每天3-4次,以帮助减少肿胀。
3.拔火罐可能会增加局部血流量,这在早期可能导致进一步的肿胀或出血,不利于恢复。一般来说,拔火罐更适合在慢性病痛或肌肉紧张时使用。
4.如果肿胀和疼痛无法缓解,或者怀疑有骨折或严重损伤,应及时就医进行影像学检查,如X光片或MRI,以明确诊断并指导治疗。
正确的早期处理和医务人员的指导对于脚崴后的康复至关重要。