文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉放松:躺平时,身体的核心肌肉群,包括腹肌,可以更好地放松。这种姿势有助于减少对腹部器官的压迫,从而缓解因紧张或痉挛导致的疼痛。
2.内脏压力降低:站立或坐着时,重力会影响腹腔内脏器的排列和受力。而躺平能均匀分布这些压力,减少胃肠道和其他内脏受到的不必要挤压。
3.血液循环改善:平躺后,血液能够更顺畅地流回心脏,这可能促进内脏供血,帮助消化系统维持正常功能,也可能缓解由于循环不佳引起的某些不适。
4.神经反射抑制:某些情况下,腹痛是由复杂的神经反射引起的。躺下可以改变腹腔内压力,从而改变神经信号传递,进而减轻痛觉感受。
5.心理舒适:躺平可能带来心理上的安全感,使人感觉更加舒适和放松,有助于缓解因焦虑或紧张导致的疼痛。
在腹痛时选择合适的姿势休息是常见且有效的自我应对策略。如果腹痛持续或频繁发生,建议及时就医以获取专业诊断和治疗。