张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:这是一种非常常见且有效的治疗方法。包括牵引疗法、热敷和冷敷、超声波治疗和电刺激等。这些方法有助于减轻肌肉紧张,缓解疼痛。
2.药物治疗:消炎药和止痛药如非甾体抗炎药可以用于缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重,也可能需要使用更强的止痛药或局部注射类固醇。
3.生活方式调整:建议进行适当的运动以增强颈部肌肉的力量和灵活性,同时注意保持正确的姿势,特别是在办公时。避免长时间低头或重复性的颈部动作。
4.支具支持:在某些情况下,佩戴颈托可以提供短期支持和稳定,帮助缓解疼痛。
5.手术治疗:如果上述保守治疗无效,且症状严重影响生活质量,手术可能是必要的选择。手术的目的是减压和恢复脊柱稳定,但这通常是最后的手段。
根据个体情况不同,治疗方案也会有所区别,因此应在专业医疗人员的指导下进行个性化的治疗。长期管理包括坚持锻炼和定期随访,以防止症状复发或加重。