张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非手术疗法:
物理治疗:通过专业的理疗设备进行热疗、超声波疗法或电刺激等,有助于减轻肌肉紧张和炎症。
推拿按摩:合适的推拿和按摩能够放松肌肉,增加血液循环,从而缓解疼痛。
牵引疗法:使用牵引装置帮助颈椎拉伸,以减轻神经根受压引起的不适。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可以有效减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:在有明显肌肉痉挛时,医生可能会建议短期使用这类药物。
局部镇痛剂:外用止痛膏或贴剂直接作用于疼痛部位,也能提供一定的缓解。
3.生活方式调整:
保持正确姿势:注意工作和休息环境中的姿势,避免长时间低头或不良坐姿。
加强锻炼:适度的颈肩部肌肉锻炼可以增强肌肉力量,支持脊椎健康。
注意休息和放松:充足的睡眠和合理的休息时间对身体恢复很重要。
采取适当的治疗策略并遵循专业医师的建议,有助于有效降低颈椎病引发的后背疼痛和困倦,提高整体生活质量。