刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.刺激肠道蠕动:揉肚子时,对腹部施加的物理压力可能会刺激肠道平滑肌,增加肠道蠕动的频率和强度。这可以帮助困在肠道中的气体快速移动并排出体外。
2.减少气体积聚:在正常消化过程中,气体可能在肠道内积聚。按摩腹部可以通过物理挤压减少这种气体的积聚,使其更容易被排出。
3.促进血液循环:腹部按摩还能改善局部血液循环,提高肠道代谢效率,有助于更快地排除气体。
4.放松神经系统:轻柔的按摩动作可以帮助放松自主神经系统,从而减轻肠道痉挛和紧张,进而促进气体的排出。
揉肚子作为一种简单有效的方法,可以缓解因气体滞留引起的不适。但需注意,如果持续出现腹胀或疼痛,应考虑是否存在其他健康问题,并及时就医,以便获取专业建议。