耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.水果中的钾元素有助于调节血压,减轻心血管负担。建议选择香蕉、橙子、猕猴桃等富含钾的水果。
2.含有丰富纤维的水果,如苹果和梨,可以帮助改善消化功能,预防便秘,这对卧床休养的患者尤为重要。
3.某些浆果类水果如蓝莓、草莓含有高水平的抗氧化剂,对神经系统有保护作用,并且对心血管健康也有益处。
4.应避免食用含糖量过高的水果,如荔枝、龙眼,以免引起血糖波动;同时,含盐分高的加工水果制品亦需忌口。
5.控制摄入量,每日食用适量的新鲜水果即可满足身体所需的营养,不宜过量以免引发其他健康问题。
选择低糖、高纤维和富含抗氧化剂的水果是脑出血患者饮食中较好的选择,合理搭配有助于促进康复。