牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.普洱生茶中含有丰富的咖啡因,这是一种天然的兴奋剂。咖啡因可以促进胃酸分泌,增强胃动力,加速胃内容物的排空,从而增加饥饿感。一杯普洱生茶约含有30-70毫克的咖啡因,这个摄入量足以对一些人产生影响。
2.普洱生茶具有促进新陈代谢的效果,能够加快体内能量的消耗。研究表明,茶叶中的多酚类化合物可以提高基础代谢率,对脂肪的分解有一定的促进作用。在能量消耗加快的情况下,身体可能更容易感觉到饥饿。
3.普洱生茶中的儿茶素也被认为具有抑制食欲的作用。在刺激胃酸分泌和加速胃排空的背景下,这种抑制作用可能会被抵消,进而引发饥饿感。
在日常生活中,如果饮用普洱生茶后感到饥饿,可以适当进食一些健康的小吃。注意适量饮茶,以避免过多的咖啡因摄入。