不舒服吐了有点发冷怎么办

病情分析：恶心、呕吐和发冷可能是多种因素导致的，例如感染、消化问题或体温调节异常。以下是一些可能性及其处理方法：

1.饮食相关问题：如果近期摄入了不洁食物或对某些食物过敏，可能引起这些症状。建议避免进食油腻、辛辣和生冷食物，多饮水以防脱水。

2.病毒感染：如胃肠道病毒感染，常伴随呕吐和寒战。通常需要休息、补充液体以及观察症状变化。如果持续加重，需寻求医疗帮助。

3.细菌感染：如食物中毒，由细菌或其毒素引起，典型症状包括呕吐和发冷。这种情况通常需要抗生素治疗，应尽早就医。

4.全身反应：例如发热可能导致身体发冷和不适感。可以通过物理降温和使用适当的退热药物进行干预。

5.其他原因：如焦虑、低血糖或其他系统性疾病。建议在排除简单原因后考虑进一步医学检查。

如果症状持续或加重，应及时就诊，以明确病因并获得适当的治疗。关注自身状态变化，保持良好的生活习惯有助于症状的缓解和恢复。