魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量摄入与消耗:肥胖主要是在能量摄入大于能量消耗时发生。不论排便频率如何,如果摄入的总卡路里超过身体所需,未消耗的部分将被储存为脂肪,从而导致体重增加。
2.食物种类与吸收:不同类型的食物对体重的影响各异。高脂肪、高糖分的食物更容易被身体储存为脂肪。即使排便频繁,已被吸收的营养物质仍可能转化为脂肪。
3.消化系统的适应性:偶尔暴饮暴食可能会导致消化系统暂时性的压力增大,出现腹泻等症状。但这种情况通常是短暂的,并不会显著影响长期体重变化。
4.排便与代谢废物:排便主要是将消化后的废物排出体外,不涉及已经进入血液循环并被全身组织吸收的营养成分。频繁排便可能只是将未完全消化的食物排出,对整体热量平衡影响有限。
控制体重的关键在于合理饮食和规律运动,保持能量摄入与消耗的平衡至关重要。