孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活习惯的调整：保持健康的生活方式对改善勃起功能至关重要。每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走或游泳，有助于改善心血管健康，从而提高勃起功能。另外，戒烟戒酒，控制体重，保持充足的睡眠，这些都能够对性功能产生积极的影响。
2.饮食调节：研究表明，健康的饮食习惯有助于降低勃起功能障碍的风险。多摄入富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷物和坚果，减少红肉和高脂肪食品的摄入。
3.药物治疗：除了伟哥（西地那非），还有其他药物可以选择，比如他达拉非和伐地那非。这些药物需要在医生的指导下使用，因为它们可能会导致一些副作用或与其他药物产生相互作用。
4.心理因素：焦虑、压力和抑郁等心理因素也可能导致勃起功能障碍。如果存在这些问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过谈话疗法或认知行为疗法来改善。
5.其他治疗：对于药物效果不佳者，真空勃起装置、阴茎注射或阴茎植入假体等方法也是可行的选择，应在医生建议下进行。
通过综合以上措施，大多数人可以有效改善勃起功能障碍。应及时就医，以便获得最合适的治疗方案。