王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率：基础代谢率是指人体在静止状态下维持生命所需的最低能量需求。基础代谢率因人而异，部分个体的基础代谢率较低，即使摄入少量食物，热量消耗也相对减少，导致能量过剩而储存为脂肪。
2.身体活动水平：日常生活中的身体活动对于能量消耗至关重要。若日常活动量较低，即使饮食少，能量消耗不够，也可能导致体重增加。保持适度的运动能够帮助提高能量消耗并促进新陈代谢。
3.内分泌因素：激素如胰岛素、甲状腺激素以及皮质醇等，都会影响体重的调节。如胰岛素抵抗会导致脂肪积累，而甲状腺功能减退则可能降低代谢率，增加体重。
4.饮食构成：饮食中营养成分的比例也有重要影响。即使总量不大，但高糖、高脂肪或高热量的食物选择可能导致能量过剩，从而引起肥胖。
5.心理因素与压力：压力和心理因素可能影响饮食习惯和代谢功能。情绪性进食或者因压力导致的内分泌改变也可能影响体重。
6.遗传因素：一些研究表明基因可能在体重调控中扮演一定角色。家族中有肥胖史的个体更容易受遗传因素影响而倾向于体重增加。
肥胖不仅仅是由于饮食过量导致，涉及到复杂的生理和心理因素。如果持续存在不解的体重增加或肥胖问题，建议咨询专业人士以获得全面评估和指导。