王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.面食主要由小麦制成,富含碳水化合物。每100克普通的煮熟意大利面,大约含有25-30克的碳水化合物。碳水化合物是能量的重要来源,但过多摄入未被消耗的能量会转化为脂肪储存。
2.当机体摄入的卡路里超过消耗量时,多余的能量会以脂肪形式储存在体内,这也包括面部。面部的脂肪堆积,通常会表现为双下巴或脸颊圆润等特征。
3.面食通常与酱料、奶酪等高热量食物搭配食用,这进一步增加了整体热量摄入,提高了肥胖风险。
4.脸部的脂肪增加也可能受到遗传因素的影响,不同个体对于脂肪堆积的部位倾向存在差异。
为了避免因摄入过多面食导致的体重增加,应注意饮食均衡,适量控制碳水化合物的摄入,并结合运动以确保机体能量的合理消耗。