耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.限制钠摄入:高盐食物如腌制品、咸菜、加工食品等应当限制,以防止血压升高,增加脑出血风险。每日钠摄入量建议控制在2000毫克以下。
2.减少饱和脂肪和反式脂肪:肥肉、油炸食品、糕点以及快餐中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪,这些会增加胆固醇水平,从而导致动脉硬化,应尽量避免。
3.控制糖分摄入:高糖食物如甜饮料、糖果、蛋糕等不仅会导致体重增加,还可能引发代谢综合征,对心脑血管健康不利。
4.限制酒精:过量饮酒是脑出血的危险因素之一,因此建议患者完全戒酒或尽量减少酒精摄入。
5.避免刺激性食物:辛辣、过烫的食物可能会引起血压波动,不利于病情稳定。
通过合理调整饮食结构,患者可以有效降低脑出血复发的风险,并促进身体康复。