徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.力度控制:婴儿皮肤较薄,神经系统未完全发育,因此需要采用轻柔的触摸方式。建议使用指腹或者手掌进行动作,避免用指尖或过大的压力,以免刺激皮肤或引起不适。
2.时间和频率:每次抚触按摩建议控制在5-15分钟,以免造成过度刺激。可以每天进行1-2次,时间最好选择婴儿情绪稳定或清醒状态,例如喂奶后半小时或洗澡后。
3.按摩部位:
面部:用手指轻轻拨动眉毛、颧骨和下巴区域,有助于放松表情肌。
四肢:顺着从上到下的方向,用手掌轻轻滑动胳膊和大腿。这有助于改善血液循环和协调感。
腹部:以肚脐为中心,用手掌画圆动作,这能帮助缓解胀气、促进消化。
背部:沿着脊柱两侧用手掌由上向下轻轻滑动,有助于舒展肌肉。
4.环境准备:保持室内温度适宜(约23℃-26℃),选用柔软材质的垫子,并确保双手清洁干净,可以涂少量婴儿专用按摩油或乳液减小摩擦。
5.注意事项:若婴儿出现哭闹、不安、皮肤异常等现象,应立刻停止并观察原因。不建议对新生儿使用过多按摩油,以防皮肤负担过重。
婴儿抚触按摩不仅是一种身体上的关怀,同时也是心理上与情感上的交流方式,有利于婴儿健康成长。