陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.定时间:每天测量血压的时间应尽量保持一致。通常建议在早晨起床后或晚上睡觉前进行测量,因为此时的血压较为稳定,不易受到外界因素的影响。
2.定部位:血压测量的位置要固定,通常选择左上臂作为测量部位。因为不同位置测量的血压值可能会有所差异,因此固定测量部位可以提高数据的一致性。
3.定体位:测量时的姿势要固定,通常采取坐位或卧位。以坐位为例,要求背部靠在椅背上,双脚平放地面,手臂平置于桌面或扶手上,与心脏同高。这样可避免因姿势变化引起的血压波动。
4.定环境:测量时的环境应保持安静、舒适,避免噪音和干扰。同时,在测量前应放松休息至少5分钟,避免剧烈运动和情绪激动,以排除这些因素对血压的影响。
坚持以上“四定”原则,有助于获得更为准确和可靠的血压测量结果。只有在相对一致的条件下测得的数据,才便于医生评估和管理血压水平。