杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保暖:保持室内适宜温度,避免再受凉是治疗咳嗽的基础。睡觉时注意盖好被子,选择透气性好的衣物,避免冷空气直接刺激呼吸道。
2.休息:充分的休息有助于提升免疫系统功能,加速身体恢复。从事繁重体力劳动或精神紧张工作的人尤其需要注意适当减轻负担。
3.药物治疗:可以选择一些止咳化痰药物,如含有右美沙芬的药物能够有效抑制咳嗽反射;同时,祛痰药如氨溴索可以帮助稀释痰液,便于排出。如伴有发热或全身不适感,可服用对乙酰氨基酚等退烧药。
4.家庭疗法:饮用温热的蜂蜜柠檬水有助于舒缓喉咙、减少咳嗽频率。生姜红糖水也可以促进血液循环,有助驱寒。每次饮用量应根据个人耐受程度控制在适中范围。
5.环境管理:保持室内空气湿润可以减轻干燥空气对呼吸道的刺激。使用加湿器或者在房间放置一盆清水都有助于增加湿度。
及时识别严重症状,例如高烧、呼吸困难或剧烈胸痛,应尽早就医。养成良好生活习惯,例如均衡饮食和规律运动,可以减少未来患病的几率。
