韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.饮食管理:减少高嘌呤食物的摄入,如红肉、内脏、海鲜、啤酒等。这些食物会增加体内尿酸水平,从而诱发痛风发作。多摄入低嘌呤食物,如奶制品、水果和蔬菜,有助于降低尿酸水平。
2.药物治疗:常用药物包括非甾体抗炎药用于缓解疼痛,秋水仙碱用于抑制急性发作,别嘌醇或非布司他用于长期控制尿酸水平。这些药物需在医生指导下使用,以避免副作用和药物相互作用。
3.保持健康体重:超重或肥胖会增加痛风发作的风险。通过适当的饮食和锻炼来维持或达到健康体重,可以显著减少痛风的发作频率。
4.充足的水分摄入:每天饮用足够的水有助于稀释血液中的尿酸,并促进尿酸的排泄。建议每天摄入至少2升水。
5.定期监测尿酸水平:对于患有痛风的人,定期检查血液中的尿酸浓度是必要的,可以帮助评估治疗效果并调整方案。
6.避免酒精和含糖饮料:尤其是啤酒和含高果糖玉米糖浆的饮料,它们会提高尿酸水平并增加痛风风险。
持续追踪健康状况和遵循医生建议是管理痛风的重要步骤,通过生活方式的改变和药物治疗,许多人能够成功地控制痛风症状并过上正常生活。
