身高1.65米、体重90斤的女性一天最少需要摄入多少热量

病情分析：对于身高1.65米、体重45公斤（90斤）的女性，最低的热量需求通常用基础代谢率来计算。基础代谢率是指在完全静止状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。

1.基础代谢率可以通过公式估算，如哈里斯-本尼迪克特公式：BMR=655+(9.6×体重[kg])+(1.8×身高[cm])-(4.7×年龄)。假设年龄为25岁，计算得出：

BMR≈655+(9.6×45)+(1.8×165)-(4.7×25)

BMR≈655+432+297-117

BMR≈1267千卡/天

2.实际每日能量需求还需考虑日常活动水平。通常情况下，会将基础代谢率乘以一个活动因子来调整。例如：

久坐或极少运动者：BMR×1.2

轻度活动者（每周轻度运动1-3天）：BMR×1.375

中度活动者（每周中度运动3-5天）：BMR×1.55

3.假设该女性为久坐或极少运动者：

每日总能量需求≈1267×1.2≈1520千卡

这表明，该女性每天至少需要摄入约1520千卡的热量才能维持基本的新陈代谢和一般日常活动。但若有减肥需求，可以适当减少热量摄入，但不应低于基础代谢率，以免影响身体健康。