袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与冰敷:受伤后的24-48小时内,建议减少活动,并使用冰袋敷在受伤部位,每次15-20分钟,每2-3小时一次。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
2.抬高患处:将手臂抬高至心脏水平以上,可以帮助减轻肿胀。尤其是在休息时,用枕头支撑患处保持抬高位置。
3.使用弹性绷带:用弹性绷带轻轻包扎患处,可以提供适度的压力,帮助控制肿胀。但要确保绑带不会过紧,以免影响血液循环。
4.非处方止痛药物:可以服用如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药来缓解疼痛,但需遵循药品说明书中的剂量推荐。
5.观察症状变化:若麻木持续不缓解,或者伴随剧烈疼痛、肿胀加重、皮肤颜色变化等,应尽快就医,以排除骨折或严重神经损伤的可能。
6.逐步恢复活动:待疼痛和肿胀减轻后,在医生指导下进行适当的功能锻炼,有助于恢复运动能力。
在处理过程中应密切关注症状变化,如出现异常需及时就医。