胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.高脂肪、低碳水化合物饮食:生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食方式,可以减少癫痫发作的频率。研究显示,约50%接受生酮饮食的儿童发作频率减少了一半以上。
2.富含镁、钙和维生素D的食物:镁和钙对神经系统健康非常重要。绿叶蔬菜、坚果、豆类和乳制品是镁和钙的良好来源。阳光照射和富含维生素D的食物,如鱼类和鸡蛋,可以帮助维生素D的摄入。
3.充足的水分:保持身体水分平衡对预防癫痫发作很重要。建议每天饮用8杯水,避免饮用含咖啡因的饮料,因为它们可能诱发癫痫发作。
4.限制高糖食物:高糖食物会导致血糖水平波动,引发癫痫发作。应尽量减少甜点、糖果和甜饮料的摄入。
5.含有抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于保护大脑细胞免受损伤。新鲜水果和蔬菜,如蓝莓、草莓和西兰花,是良好的抗氧化剂来源。
饮食在羊癫疯管理中虽然不能替代药物和其他治疗,但合理饮食习惯能显著改善患者的生活质量。保持均衡饮食、遵循医生建议,能够更好地控制病情。