武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.虾:虾是低脂肪、高蛋白质的食物,含有丰富的矿物质如钙和磷,有助于维持身体健康。适量食用虾不会对小三阳病情产生负面影响,但应注意烹饪方式,建议选择清蒸、煮等方式,以减少油脂摄入。
2.牛肉:牛肉富含优质蛋白质和铁,是促进血红蛋白生成的重要食物。对于小三阳患者,可以适当食用瘦牛肉,以获取必要的营养。但需注意控制摄入量,以防止脂肪摄入过多。
3.牛奶:牛奶是良好的钙质来源,有助于骨骼健康。其脂肪含量相对较低,适合小三阳患者饮用。建议选择脱脂或低脂牛奶,以减少对肝脏的负担。
患有小三阳的个体在饮食上不需要过分忌口,只需确保营养均衡,并避免过量摄入高脂肪食物。
