武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.羊肉是一种优质蛋白质来源,含有丰富的铁、锌和维生素B族,适量摄入有助于增强免疫力。
2.奥密克戎病毒感染后,机体需要充足的营养来对抗病毒和修复组织,合理的肉类摄入有助于提供必要的能量和营养。
3.在感染期间,应避免过量食用高脂肪、高胆固醇的食物,以免加重身体负担。同时,应确保饮食中包含多种蔬菜、水果和全谷物,以获取全面的营养支持。
4.多喝水,避免脱水,对于缓解症状和促进康复也十分重要。另外,保持良好的休息和适当的活动有助于提高抵抗力。
适量食用羊肉不会影响病情恢复,但需注意饮食多样化和均衡,以保证充足的营养支持和良好的健康状态。
