肺肾虚吃什么食物好

病情分析：肺肾虚的人应当注重饮食调养，摄取清淡宜口的食物，最好是选择清淡易消化的食物。

一、蔬菜：莴笋、冬瓜、胡萝卜、芹菜、大头菜、空心菜、黄瓜、西葫芦、芦笋、茄子等，这些蔬菜有补肺益气，健肾养肝的功效，每天吃几份就可以了。

二、水果：橙子、火龙果、草莓、杨桃、山楂、栗子、梨、石榴等，这些水果都有补充体内水分，增加营养的作用，但也要适量，避免吃太多影响消化。

三、海鲜：鱼虾蟹贝，都有补气补血，增强免疫力的作用，对肺肾虚的人来说特别适合，但应注意不要吃过多。

综上所述，肺肾虚的人应该多选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、海鲜等，既可以补充营养，又可以增强体质，从而促进身体的健康。

2023-03-09