陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤清洁:使用温和、不含香料或刺激成分的肥皂或洁面产品清洁皮肤。避免过度清洁和摩擦。
2.保湿:经常涂抹保湿霜或乳液,以保持皮肤湿润。选择无香料、无色素、无酒精的产品。
3.避免刺激物:避免接触对皮肤有刺激作用的化学物质、洗涤剂、洗衣粉、染发剂等。穿棉质或柔软织物的衣物,避免穿合成纤维材料。
4.避免过度洗澡:频繁的长时间淋浴或浸泡在热水中可能会使湿疹恶化。尽量减少洗澡时间,使用温水,而不是热水。
5.冷敷:使用湿润的冷敷物轻轻地敷在患处,可以缓解瘙痒和红肿。但不要过度摩擦或刺激皮肤。
6.饮食调整:有些人发现某些食物会加重湿疹症状,如牛奶、鸡蛋、坚果、辛辣食物等。如果您怀疑食物引起了湿疹恶化,尝试排除这些食物,并咨询医生或营养师的建议。
请记住,个体差异很大,以上偏方可能对一些人有效,而对另一些人无效。最好在尝试这些偏方之前咨询医生或专业医护人员的意见,并接受他们的指导。同时,若症状严重或持续,应及时就医寻求专业治疗。