夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
要预防新冠肺炎,最有效的方法是采取以下措施:
1.保持良好的个人卫生习惯:经常洗手,尤其是在接触外界环境后;避免触摸面部,特别是口鼻和眼睛;咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻。
2.佩戴口罩:戴合适的口罩可以降低传播病毒的风险,尤其是在人群密集或无法保持社交距离的场所。
3.保持社交距离:尽量与人保持1米以上的距离,避免近距离接触和集会。
4.避免不必要的室内聚集:尽量减少到拥挤的公共场所活动,特别是空气流通不良的室内空间。
5.注意呼吸道卫生:遵循正确的咳嗽和打喷嚏礼仪,定期通风室内环境。
6.保持良好的身体健康:均衡饮食、适量运动、充足睡眠以及避免疲劳等,有助于增强免疫力。
请记住,在预防和治疗新冠肺炎方面,请依据专业医生和卫生机构的建议和指导。