刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免高脂肪、辛辣和酸性食物,这些食物能增加胃酸分泌,导致症状加重。建议进食小餐多次,避免过量进食。
2.生活方式改变:
体重控制:超重会增加腹压,从而加剧反流症状。
头部抬高:睡觉时将床头抬高约15-20厘米,以减少胃酸倒流。
避免餐后立即躺下:饭后两到三小时内避免平卧,可以帮助减少胃酸反流的机会。
3.药物治疗:
抗酸剂:可以缓解短期的烧心症状。
H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂:这些药物能有效降低胃酸分泌,但需在医生指导下使用。
4.就医检查:若症状持续或加重,建议进行医学检查,如胃镜检查,以排除其他疾病可能。
观察饮食及生活习惯的调整是否能改善症状,如果没有明显改善或症状严重,及时寻求医疗帮助以获得适当的治疗。
