龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.世界卫生组织建议,母乳喂养可持续至2岁或更长时间,视具体情况而定。在生命的头两年,特别是前6个月,母乳为婴儿提供了理想的营养成分和抗体,增强抵抗力。
2.而到了1岁4个月,母乳虽然不再是唯一的营养来源,但它仍含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种必需养分。根据数据,此时母乳每天能提供约29%的能量需求和43%的蛋白质需求。
3.除母乳外,幼儿需要通过辅食获取丰富的营养,以支持快速的身体和大脑发育。每日饮食应包含谷物、水果、蔬菜、肉类和乳制品。研究发现,适当的辅食补充有助于预防缺铁性贫血和其他营养缺乏症。
母乳喂养不仅有利于孩子的健康成长,也有助于加强亲子之间的情感连接。但同时,应确保饮食多样化,以全面保障营养摄入。
