吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴位置:合谷穴位于手背,第一、第二掌骨之间,也就是大拇指和食指之间的凹陷处。在中医理论中,被认为具有调节身体机能的作用。
2.按摩方法:可以用一只手的大拇指和食指夹住另一只手的合谷穴,轻轻施压并进行揉捏。通常每次按摩3-5分钟,每天可进行数次,力度以感觉舒适为宜。
3.功效机制:中医认为合谷穴能够疏通经络、调节肺功能,从而减轻咳嗽等呼吸道不适症状。研究表明,通过刺激该穴位可能会促进血液循环,提高免疫力,帮助缓解咳嗽。
对于咳嗽的缓解,除了揉捏合谷穴外,还可配合其他治疗方法,如药物治疗、保持室内空气湿润等,以获得更好的效果。同时,应谨慎对待持续性咳嗽,及时就医检查原因。