张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.专业检查:通过眼科医生进行详细的眼部检查,包括视力测试、验光、眼底检查等。必要时进行B超或OCT检查,以排除病理性原因如眼轴增长过快或其他眼部疾病。
2.控制用眼行为:确保每天有足够的户外活动时间,减少长时间近距离用眼,合理安排休息时间,尤其是使用电子设备时,应遵循“20-20-20”原则,即每20分钟休息20秒,看向20英尺远处。
3.调整矫正方式:根据新的验光结果及时更换合适的眼镜或隐形眼镜。同时,考虑角膜塑形镜(OK镜)和低浓度阿托品眼药水等措施来延缓近视进展,但需在专业医生指导下进行。
4.饮食健康与生活习惯:保持均衡的饮食,多摄入富含维生素A和D的食物,避免熬夜,保持规律的作息习惯。
若近视度数突然暴增应高度重视,通过专业检查找出具体原因并根据医生建议采取相应干预措施,有效管理视力健康。