唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压变化:建议使用电子血压计每日多次测量血压,包括早晨起床后、午饭前或晚饭前、晚上睡觉前及出现不适症状时。记录这些数据有助于医生判断血压波动的规律。
2.找出潜在原因:血压反复波动可能与生活方式、情绪波动、某些疾病(如甲状腺功能异常、肾病)、药物作用或停药有关。明确诱因有助于选择合适的治疗手段。
3.调整生活方式:饮食上应注意低盐饮食,多摄入新鲜蔬果,限制高脂高糖食品。坚持适量运动,如每周至少5天的中等强度有氧运动。保持健康体重,同时避免烟酒。心理放松训练或咨询也可能有所帮助。
4.药物治疗:
对于持续高血压,常用的药物包括ACE抑制剂、ARB类药物、钙通道阻滞剂、β-受体阻滞剂、利尿剂等。
如果有明显的血压下降问题,可能需要调整剂量或更换药物类型。
重要的是根据医生的建议,不自行随意调整药物。
5.定期复诊:需要定期就医以评估治疗效果,可能需要进行心电图、肾功能以及其他相关检查。医生会根据检查结果和症状调整治疗计划。
稳定血压对预防心脑血管事件至关重要,除药物治疗外,改变不良生活习惯也是控制血压的重要部分。