吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咸鸭蛋的制作过程中会使用大量的盐进行腌制。摄入过多的盐分会导致体内钠离子浓度升高,影响体液平衡,引起水肿和口渴等症状,从而加重上火的感觉。高盐饮食还可能增加胃肠道负担,影响消化功能。
2.咸鸭蛋中的胆固醇含量较高。每100克咸鸭蛋约含有680毫克的胆固醇,这明显高于其他日常食品。过量摄入胆固醇可能促使体内胆固醇水平上升,进而诱发心血管系统的应激反应,并可能加剧炎症状态。
3.咸鸭蛋的脂肪含量也相对较高,约为14克/100克。这些脂肪在消化过程中可能导致身体产生更多的热量,加重“上火”感。
在考虑这些因素时,建议适量食用咸鸭蛋,并搭配清淡饮食以避免不适症状的加剧。在选择咸鸭蛋作为膳食一部分时,应注意到其成分特点,以避免潜在健康风险。