杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.激素影响:催乳素和催产素是影响母乳生成的主要激素。当婴儿吮吸乳头时,这些激素被释放,以刺激乳腺产生和分泌乳汁。
2.哺乳频率:越频繁地进行哺乳或挤奶,身体会接收到增加奶量的信号。定期的乳汁排空有助于促进更多乳汁的生产。
3.水分摄入:充足的水分摄入对维持正常的奶量非常重要,但仅通过多喝水并不会显著提高奶量。相反,极度脱水可能会导致奶量下降。
4.营养状况:均衡的营养摄入也是维持良好奶量的重要因素。不良的饮食可能间接影响母乳的质量和数量。
5.身体状态:高热或过度疲劳等健康状况会暂时影响母乳分泌,但这些情况通常是短期的。
母亲出汗与否不会直接影响奶量的多少,保持健康的生活方式则有助于维持正常的母乳供给。